家喻户晓，山药的养分价值过头高，具有建脾养胃，好意思容养颜的功效。山药大东说念主小孩齐不错吃，用来榨汁探花 91，作念成山药豆乳，亦然超棒的。

秋冬季节，更是吃山药的好技艺，最是不可错过了，每天早餐来一杯暖暖的山药豆乳，喝完统共这个词东说念主齐懒散了。

反差 匿名咸鱼

底下给大家共享六款超好喝的山药豆乳，大家不错储藏起来，参考参考。

图片探花 91

1、山药胡萝卜米糊

食材：100g山药，80g胡萝卜，15g小米，3颗红枣，500ml水

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2、山药核桃露探花 91

食材：100g山药，25g核桃，15g花生，15g小米，6颗红枣，500ml水

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3、山药杏仁露

食材：150g山药，1朵银耳，10g百合，10g杏仁，650ml水，100ml牛奶

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4、好意思颜好意思龄羹

食材：100g山药，30g黄豆，15g大米，15g糯米，10g百合，700ml水

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5、山药苹果米糊

食材：150g山药，半个苹果，20g小米，600ml水

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6、山药红豆牛乳

食材：山药几末节，糯米10g，红豆30g，600ml水，100ml牛奶

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